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À Propos du Yoga
Né en Inde il y a environ 5000ans, le Yoga repose sur divers principes (sutras) visant à développer harmonieusement la connexion entre le corps et l'esprit.
Reconnu pour ses bienfaits physiques, psychologiques, et spirituels, le Yoga vous permettra de renforcer votre système musculaire, cardio-vasculaire, immunitaire, digestif, nerveux ainsi qu'une amélioration de la souplesse, une relaxation, un contrôle du souffle et une meilleure gestion du stress quotidien et du sommeil.
Accessible à tout âge et à tous niveaux, les cours s'adaptent au potentiel de chacun.
Les Bienfaits :
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Détox
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Tonification et renforcement musculaire
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Renforcement du système immunitaire
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Renforcement du système cardio vasculaire
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Confiance en soi
Dans quel cas prendre ces cours :
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Stress, fatigue et sautes d'humeur chroniques
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Troubles du sommeil
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Besoin de tonifier et redessiner son corps
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Troubles digestifs
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Reprise du sport et renforcement musculaire
Professeur / Instructor
MARIE SHIRL
Marie est une passionnée de Yoga et d'anatomie depuis plus de 10 ans. Elle a vécu 6 ans en Asie du Sud-Est, pour sa carrière de danseuse. Là-bas, elle décide de partir en immersion totale en Inde pour appronfondir ses connaissances sur la science du Yoga.
Dans les hauteurs de l'Himalaya, à la frontière du Tibet, elle obtient en 2011 son certificat international de Professeur de Yoga 200h-RYS par la fondation Yogalife.
Toujours avec une touche d'humour, son enseignement se veut global, équilibrant renforcement musculaire, renforcement du système nerveux, digestif et immunitaire autant que sur une pratique plus spirituelle, visant à calmer l'esprit et contrôler la respiration.