Parce que les bons plans se partagent avec ceux qu'on aime, parrainez un.e ami.e et recevez un cours à 5 euros !

Pour rappel, le 1er cours de "Bienvenue" n'est à 5 euros pour eux! 

Et tout le monde est content!

 

Vous avez été nombreux à me la demander, la voici-la voilà, toute belle pour vous!

Pour vous ou à offrir à quelqu'un.

Des tarifs toujours plus économiques:
- 130 euros / 10 cours
- 90 euros / 10 cours. Tarifs demandeurs d'emploi, étudiants, artistes

De plus, cette carte est 2-en-1 !!!
En effet, elle fait également office de Carte de fidélité !!!
Prenez-la avec vous à chaque cours, un tampon vous sera déposé. Afin de vous féliciter de votre régularité, votre 12ème cours est offert par la maison !!!

Que de bonnes nouvelles pour ce début d'année ! ;-)

Rien de tel pour commencer l'année 2019, que de se donner de bonnes résolutions. En numéro 1: prendre soin de soi !!!!

Que vous cherchiez à vous remettre en forme physiquement, à devenir plus fort mentalement, à gérer un mal de dos, une insomnie ou juste vous assouplir, ce cours est la résolution numéro 1 à avoir sur votre liste.

On se retrouve tous les mardis à 19h45 dans une ambiance conviviale au Théâtre du Gouvernail, dans le 19ème arrdt.

La bonne nouvelle pour vous, votre corps et votre porte-feuille, c'est que ce cours se veut accessible à toutes les bourses.
    En effet, sur Paris la moyenne est entre 20 et 30 euros pour un cours. Afin de ne pas vous ruiner les tarifs sont réduits à 15 euros et seulement 10 euros pour les demandeurs d...

Les beaux jours sont de retour et les sessions Yoga pic-nic aux Tuileries aussi!!!

12h - 13h: Cours de Yoga Hatha.
Cours accessible à tous, débutants bienvenus.
Tenue confortable.
Prix: libre, sur don.

13h - 15h: Pic-nic à la bonne franquette. Chacun apporte de quoi manger, boire, ce qui vous fait plaisir ou vous fait plaisir de partager. Si vous ne souhaitez pas faire le cours de yoga, aucun soucis, vous pouvez toujours aussi nous rejoindre pour le pic-nic !

Vous aurez besoin:
- d'un tapis de yoga (ou serviette de plage si vous n'avez pas)
- tenue confortable
- eau !!!
- lunettes de soleil, crème solaire et éventuellement de quoi se couvrir la tête si le soleil cogne.
- du "manger" et "à boire" pour le picnic.

Tout le monde est bienvenu. Vo...

Demandez-moi votre invitation la 4ème édition de ce Yoga Festival de Paris. Du 21 au 24 octobre, venez découvrir et pratiquer le yoga dans toute sa diversité et partager les valeurs de cet art millénaire.

- Village de 120 exposants
- Conférences et concerts
- 3 espaces de cours gratuits
- Ateliers enfants et familles
- Ateliers d'approfondissement 1h30 - 20Euros
- Espace cuisine "Do it yourself"
- Restauration végétarienne
- salon bio "Vivez nature"

Où?:
-Paris Event Center-
20 avenue de la porte de la Villette, 75019 Paris.
Métro: Pte de la Villette, ligne 7.   Tram: T3  Bus: 150

Horaires:
Vendredi, samedi et dimanche de 10h30 à 19h30
Lundi de 10h30 à 18h

Retrouvez plus d'informations, programme des activités, des exposants et des atel...

Venez nous rejoindre samedi 24 septembre à 11h30 pour une heure de Yoga Vinyasa dynamique aux Jardin des Tuileries.
Profitons des dernières belles journées d'été; on attend un superbe temps, bien ensoleilé samedi et une température entre 22 et 25 degrés!

Au programme:
-renforcement musculaire et articulaire/prévention des blessures.
-étirements
-détox
-ouverture des hanches et de la cage thoracique
-gainage
-massage du système digestif
-respirations profondes (pranayamas)

Apporter: 
-votre tapis de yoga ou à défaut, une serviette de plage
-une tenue confortable
-votre bonne humeur
-du miam-miam et à boire pour le picnic.

A savoir:
-Cours accessible à tous, débutants bienvenus.
-Gratuit ou donation.

Merci de confirmer votre présence soit en c...

Ca y'est la rentrée, avec ses nouveautés! Découvrez ce tout nouveau studio fait avec amour par Aria Crescendo et Gus Forristal et retrouvez-moi désormais tous les jeudis midis, de 12h à 13h avec un Core Yoga, parfait pour votre ceinture abdominale et pour alléger votre douleur dorsales et 13h15-14h15: Pilates. De quoi vous faire un bon break à l'heure du déjeuner.

Here we are, starting a new term, with its new features! Check out this brandt new studio made with love by Aria Crescendo and Gus Forristal and meet me from now on, every thursday from 12pm to 1pm with a Core Yoga, perfect for your tummies and relieving your back pains and from 1.15pm to 2.15pm with a Pilates class. Everything you need for your lunch times....

"Dès que vous en avez l’occasion, reconnectez-vous à votre respiration. Comme si quelqu’un vous prenait par la main et vous emmenait au centre de vous. Dans ce lieu, doux, calme, paisible."

                                                                                                                   -Swamini Umananda-
 

Le Prana, mot sancrit qui signifie "la vie", fait partie intégrante de notre quotidien.

Nos activités, notre rythme et nos soucis de tous les jou...

-Cours tous les mercredis, 19h45-20h45
-à SHAPE Studio/Waterbike, 11 rue Gaillon, 75002 Paris.
(Métro: Opéra, Pyramide ou Quatre Septembre) .
-Cours à la carte, sans abonnement. 15E et 10E pour les demandeurs d'emploi, intermittents et étudiants.

Le Yoga Hatha Flow:
Plus rythmé qu'un cours de Hatha Yoga classique, ce cours alterne postures statiques de Hatha Yoga et enchainements dynamiques de postures (appelé le flow) synchronisé à chaque respiration. A l'inspiration puis à l'expiration, l'enchainement des positions se fait plus dense et permet de se tonifier, de se détoxifier avec aisance et plaisir à l'aide de la respiration. La fin du cours allie étirements et relaxation. Vous sortirez ressourcé, remplie d'une sensation de bien-être....

"Why plus size women shouldn't do yoga."

Que vous soyez très grand, petit, maigre, en surpoid, que vous n'ayez jamais fait aucun sport et vous sentiez raide, que vous soyez agé, très jeune, que vous soyez complexé, timide, peu importe votre couleur de peau, votre orientation politique, sexuelle ou vos convictions religieuses, le yoga est une pratique accessible à tous !

Si vous avez une contre-indication médicale particulière, parlons-en. Sachez qu'il peut être possible de pratiquer avec une hernie discale, sciatique, une prothèse, un pacemaker, que vous soyez enceinte, sortiez d'une opération, soyez en rééducation, fassiez de l'hyper-tension/basse tension, que l'on soit mal-entendant ou 

non voyant. Le tout est de prendre le temps de cib...